适应障碍适应一段时间就好了吗
一般适应障碍适应一段时间就会出现明显的好转。大概在1个月到6个月左右的时间,适应障碍主要是对于新鲜的事物在适应方面出现了一定的困难,可能会出现莫名其妙的烦躁以及抵触的心理,还会伴有焦虑和紧张的情绪,可能是与个人的适应能力有非常大的关系。可以通过自我暗示的方法来进行缓解,要保持一个平和的心情,防止情绪太过紧张。
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