Q适应障碍适应一段时间就好了吗

2020-06-17

描述：

适应障碍适应一段时间就好了吗

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

一般适应障碍适应一段时间就会出现明显的好转。大概在1个月到6个月左右的时间，适应障碍主要是对于新鲜的事物在适应方面出现了一定的困难，可能会出现莫名其妙的烦躁以及抵触的心理，还会伴有焦虑和紧张的情绪，可能是与个人的适应能力有非常大的关系。可以通过自我暗示的方法来进行缓解，要保持一个平和的心情，防止情绪太过紧张。