Q在学校大便就不正常是什么原因？

男 15岁 2019-01-11

描述：

马上就毕业了，反而现在的学习压力特别大，一天要上好多遍厕所。一到学校大便就不正常了是什么原因？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

便秘基本上都是尤饮食不规律形成的，建议多吃水果和蔬菜，尤其胡萝卜，香蕉，芹菜等，多饮水，适量运动。早晨起床最好和一杯白开水，尽量少吃吃辣椒、别抽烟喝酒。建议刺激排便，每2~3天需要用开塞露打入肛门刺激排便，务必使大便2~3天排一次；平时注意多吃些蔬菜，水果，要适当运动、散步、慢跑，不要有太大的压力，要保持充足的睡眠时间，晚上不要熬夜，按时排便，早上起来就算没有也要去上厕所，养成习惯，使大便好用良好的规律。