Q如何治疗产后乳房萎缩

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

治疗产后乳房萎缩可通过多种方法。

产后乳房萎缩多因激素水平变化、哺乳等因素引起。可通过加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜果蔬等，为乳房恢复提供营养支持；坚持进行胸部锻炼，如扩胸运动、俯卧撑等，能增强胸部肌肉，使乳房更挺拔；还可适当按摩乳房，促进血液循环。若萎缩严重，也可考虑医美手段，如隆胸手术等，但需谨慎选择。

注意在进行锻炼和按摩时，要掌握正确的方法和力度，避免过度用力损伤乳房。选择医美手段时，要到正规医疗机构，充分了解风险和效果后再做决定。