Q孕5个月可以平躺睡觉吗

女 26岁 2019-02-09

描述：

我怀孕也有五个月了，之前睡觉都是习惯平躺着睡的，怀孕五个月可以平躺睡觉吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇的睡姿并无固定的要求。孕晚期，孕妇仰卧位时，增大的子宫可压迫下腔静脉，导致回心血量减少、心排出量减少而使血压下降，孕妇的睡觉姿势确实是会在一定程度上影响到胎儿的舒适度，在五个月的时候胎儿还不算太大，是还有活动的空间的。在怀孕五个月的时候是可以平躺着睡觉的，也不会导致胎儿窒息。在怀孕的时候建议不要总是保持同一个睡觉姿势，可以变换不同的睡觉姿势。而侧卧位能解除子宫压迫，改善血液回流。因此，妊娠中、晚期鼓励孕妇侧卧位休息。如果本人实在想调整睡姿也可自行尝试调整，以不出现不适症状为宜。