Q同样的减肥方法为什么有时候反弹一斤

2020-05-19

描述：

同样的减肥方法为什么有时候反弹一斤

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

使用同样的减肥方法，有的时候身体体重反弹1斤，这种情况是非常正常的现象。因为正常人的身体体重每天都有可能在上下两公斤之内进行波动。体重增加或者减少一到2公斤都不用过于担心。只要持续的坚持原有的健康方式进行减肥，都可以达到很好的瘦身功效。也可以通过控制日常的饮食，并且增加体育锻炼的方式来进行减肥，这种减肥方法是非常健康的。