Q如何处理胃胀气？

女 29岁 2019-04-21

描述：

前两天淋雨出去和家人吃饭，回家后感觉好像是胃胀气，请问如何处理胃胀气？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

胃胀是寒湿之邪侵袭人体，外受湿热，困扰胃腑;饮食不节，饮食不良，日久损伤胃腑导致的胃胀气，一般是由于进食生、冷、硬的食物或者暴饮暴食后导致的消化不良引起，也有部分人是由于吞咽过多的气体引起。临床表现为上腹部部胀满、胃里有气体游走及反酸、嗳气。建议要有规律的进食，适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量，保证摄入足够量的蛋白质，讲究卫生，多喝温开水。建议吃一点萝卜，青菜，杨梅等一些食物，注意多运动。