Q小西红柿能空腹吃吗

2020-10-05

描述：

小西红柿能空腹吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

小西红柿不能空腹吃，因为人体处于空腹状态时，肠胃里分泌的胃酸会增加，而且小西红柿中含有丰富的果酸，一旦空腹食用容易刺激到肠胃里的胃粘膜分泌胃酸，引起胃酸过多，从而造成肠胃不舒服。除此之外，小西红柿属于寒性食物，空腹吃容易出现腹泻、腹痛等不良反应，因此小西红柿不宜空腹吃。建议饭后1小时吃小西红柿，饭后吃有助于促进肠胃里的食物消化，降低热量，减少脂肪的累积。