Q打飞机对身体有好处吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

打飞机，即手淫，作为一种普遍的性行为，确实对身体有一定的好处。适度的手淫可以帮助释放性压力，促进身体的放松，同时也有助于了解自己的身体和性需求。

从生理角度来看，手淫可以促进血液循环，增强生殖器官的健康。对于男性而言，适度的手淫有助于预防前列腺疾病，因为通过射精可以清除体内的老旧精液，降低前列腺炎和前列腺癌的风险。而对于女性，手淫则可以增强阴道和盆底肌肉的弹性，促进性快感的提升。手淫还可以释放体内的内啡肽和多巴胺，这些物质能够带来愉悦感，缓解焦虑和压力，改善情绪，甚至帮助睡眠。

尽管手淫有其好处，但也需要注意适度和方法。过度手淫可能导致身体疲惫、性欲降低，甚至影响正常的性生活。手淫时的方式和环境也很重要，过于粗暴或不当的方式可能会造成身体伤害，甚至引发感染。在进行手淫时，保持良好的卫生习惯是非常必要的，确保双手和生殖器的清洁，以避免细菌感染。同时，选择一个放松和舒适的环境，可以提升体验的愉悦感。

打飞机作为一种正常的生理行为，适度进行可以带来多方面的好处，但也要注意方式和频率，以确保身体健康和心理的平衡。