Q促排期间便秘怎么办
女 28岁 2021-08-29
描述：
现在我正处于促排期间，可是我在排便的时候发现出现了便秘的情况，我想要选择一些改善的方法，促排期间便秘怎么办？
A
- 王华 妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答：
促排期间便秘可以通过食疗的方法改善，平时可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，一般能够促进排便，还可以吃些粗粮类的食物，比如燕麦片以及玉米等等。
如果在促排期间出现了便秘的情况，多数是因为不良的饮食结构所引发的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因。
平时还要改善饮食结构，要注意饮食荤素搭配以及粗细搭配，在饭后可以到户外散步，但是要避免剧烈运动。
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