Q孕妇缺钙会关节酸痛吗

2025-06-16

医生回答：

孕妇缺钙可能导致关节酸痛。怀孕期间胎儿骨骼发育需要大量钙质，若母体摄入不足，血钙水平下降可能引发肌肉和关节不适，甚至出现抽筋、牙齿松动等症状。

孕期激素变化会降低关节稳定性，缺钙则进一步加剧关节负担。钙离子参与神经传导和肌肉收缩，缺乏时易引发局部疼痛，尤其在承重关节如膝盖、腰部更为明显。长期严重缺钙还可能影响胎儿骨骼发育，增加孕妇骨质疏松风险。

建议孕妇每日摄入1000-1200mg钙，可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等补充，必要时在医生指导下服用钙剂。同时配合维生素D促进钙吸收，适度晒太阳和运动。若关节酸痛持续或伴随肿胀、发热，需及时就医排除其他病因，如妊娠期关节炎或免疫性疾病。避免自行过量补钙，以防便秘或结石风险。