Q双腿发麻酸胀怎么回事

女 36岁 2019-01-07

描述：

这些天我很忙，有很多任务。今天早上，我突然感到双腿发麻。我很担心。我腿的麻木和酸痛是怎么了。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

原因是由于更多的工作和过度劳累，腿部肌肉的乳酸分泌过多。平时一定要注意休息，避免长时间工作，工作一段时间后要改变工作姿势，多锻炼。平时养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、生冷、刺激的食物。每天定期按摩腿部，加速腿部血液循环此外，平时注意保持双腿温暖，晚上睡觉时适当抬高受影响的四肢并适当锻炼。如果腿部麻木和酸痛，可以用热敷和按摩来缓解。热敷能很好地促进腿部血液循环，从而放松腿部肌肉，缓解酸痛。