Q口腔护理应注意什么

女 26岁 2019-03-20

描述：

由于最近总是牙疼，实在是疼痛难忍，我想咨询下：口腔护理应注意什么？

: 张雷口腔科 主任医师 北京大学口腔医院三级甲等

医生回答：

口腔护理是维护口腔健康的重要环节，应该引起重视。良好的口腔护理不仅能预防龋齿和牙周病，还能促进整体健康，提升生活质量。

在日常口腔护理中，保持良好的刷牙习惯至关重要。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，以有效去除牙菌斑和食物残渣。使用牙线或牙间刷清洁牙齿间隙，能够进一步减少龋齿和牙龈炎的风险。定期更换牙刷，通常每三个月一次，确保刷毛保持良好的清洁效果。同时，定期进行口腔检查，及时发现和处理潜在问题，能够有效预防口腔疾病的发生。

在口腔护理中，还需注意饮食习惯，尽量减少糖分摄入，避免频繁食用酸性食物，以保护牙齿珐琅质。保持充足的水分摄入，有助于唾液分泌，促进口腔自我清洁。戒烟限酒也是维护口腔健康的重要措施，烟草和酒精会对口腔组织造成损害，增加口腔癌的风险。关注口腔卫生的同时，也要注意全身健康，保持良好的生活习惯，才能实现全面的健康管理。