Q漏斗胸做什么运动？

男 29岁 2019-02-27

描述：

我今年29岁，也有漏斗胸的问题。我通常更关注这个问题，我不敢做一些运动，因为害怕它会影响我的身体。哪种运动对漏斗胸有好处？

: 杜可胸外科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

俯卧撑和横杠等功能锻炼可以增强胸肌，但必须适度，以避免意外伤害。太极拳、慢跑、散步和做健康运动等有氧运动也有助于改善漏斗胸的效果。饮食应该清淡，易于消化，不要吃辛辣和其他刺激性食物。漏斗胸可以做一些功能性的锻炼，比如游泳、俯卧撑、单杠等。增强胸部肌肉的力量，但是一定要适度，避免意外受伤漏斗胸术后也注意身体的保养，最好是平卧式进行休息。最初的一段时间要选择比较清淡的饮食

平时要注意保养自己，应该避免外伤。