Q孕妇能不能吃葛根

女 30岁 2019-05-30

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几想吃葛根，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕妇能不能吃葛根？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃葛根。葛根营养价值非常高，含有多种人体必需氨基酸以及铁、钙、锌、磷、硒、钾等多种矿物质元素及粗纤维，可以为孕妇提供营养物质，改善便秘。尤其是硒元素含量较高，有抗衰老、防癌等功效。因此，孕妇吃葛根能有效增加营养吸收，对胎儿的发育也是有很大好处。孕期吃葛根能促进消化，怀孕期间孕妇消化能力相对较差，而且会出现便秘的情况，吃葛根能增加唾液的分泌，促进消化。并且，葛根中含有的粗纤维对便秘有一定的疗效。如果孕妇吃得太多，可能对胎儿有害，容易导致流产。尽量多吃水果和蔬菜，补充营养。