Q孕初期便秘能揉肚子吗

女 32岁 2021-05-18

描述：

我刚刚怀孕两个月，这两天出现了便秘的情况，每次上厕所都很难受，想要问一下孕初期便秘能揉肚子吗？

医生回答：

孕初期便秘一般能轻轻的揉肚子。

怀孕初期出现便秘属于正常情况，可以轻轻的顺时针方向揉肚子，一定要注意力度，孕期出现了便秘，可以通过饮食改善，多吃一些富含纤维素的食物，比如，芹菜、香蕉、梨、苹果、燕麦、芝麻、核桃等，这些食物能够促进肠道蠕动，可以起到预防便秘的作用。

注意孕期可以适当的运动，避免久坐。