Q吃保健品可以缓解更年期综合症症状吗

女 46岁 2020-04-23

描述：

婆婆买了很多保健品，说可以治疗更年期综合症，我就想问一下吃保健品可以缓解更年期综合症症状吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

吃保健品能够有效的缓解更年期综合症的症状，但是对于更年期的女性来说，合理的饮食是非常重要的，平时在饮食方面应该多吃一些含有大豆异黄酮的食物，比如豆制品，能够有效的调节内分泌的水平。一些含钙的食物，比如牛奶、虾皮，更年期的女性很容易出现骨质疏松的症状，主要是由于体内缺乏钙质所导致的，还要多吃含有蛋白质的食物，补充身体所需要的蛋白质，增强体质，提高免疫力。