Q冬天眼皮浮肿到底是怎么回事？

女 23岁 2019-01-30

描述：

一到冬天早晨起床眼就肿一天，冬天眼皮浮肿到底是怎么回事？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

冬天眼皮浮肿主要是由于气候变化、饮食习惯以及身体水分代谢等因素共同作用的结果。寒冷的天气使得血液循环减缓，导致眼部周围的淋巴液排出不畅，从而出现浮肿现象。

在冬季，空气干燥，很多人容易摄入过多的盐分或油腻食物，这些都可能导致体内水分滞留，进一步加重眼皮浮肿。冬季日照时间短，很多人缺乏户外活动，导致新陈代谢减缓，身体的排毒功能下降，眼部浮肿问题也随之加重。睡眠不足、熬夜等生活习惯也会影响眼部的血液循环，导致眼皮肿胀。保持良好的生活习惯和饮食结构是预防眼皮浮肿的重要措施。

在日常生活中，注意保持充足的水分摄入，避免过咸的食物，适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于改善身体的水分代谢。同时，保证充足的睡眠和适量的运动，促进血液循环，减少眼部浮肿的发生。冬季可以适当使用眼部护理产品，如眼霜，帮助改善眼部肌肤的状态，减轻浮肿现象。保持良好的生活习惯和合理的饮食结构，是应对冬季眼皮浮肿的有效方法。