Q正常呼吸频率是多少？

女 24岁 2019-04-04

描述：

白天没事的时候看了一下，我的呼吸频率每分钟只有10次，会不会是不健康我的呼吸这么慢，但是没有觉得哪里不舒服啊，想知道正常呼吸频率是多少？

: 宋志芳急诊科 主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等

医生回答：

正常呼吸频率一般为每分钟12到20次。

呼吸频率是指一个人在安静状态下每分钟的呼吸次数。对于成年人来说，正常的呼吸频率通常在12到20次之间，而儿童和婴儿的呼吸频率则相对较高，通常在20到40次之间。呼吸频率受到多种因素的影响，包括年龄、身体活动水平、情绪状态以及健康状况等。在安静状态下，呼吸频率较低，而在剧烈运动或紧张情绪下，呼吸频率会显著增加。某些疾病如哮喘、肺炎或心脏病等也可能导致呼吸频率异常。

在监测呼吸频率时，需要注意一些事项。首先，测量时应确保被测者处于安静、放松的状态，以获得准确的结果。其次，观察呼吸时应注意呼吸的深度和节奏，任何不规律的呼吸模式都可能是潜在健康问题的信号。某些药物或吸烟习惯也可能影响呼吸频率，因此在评估时应考虑这些因素。若发现呼吸频率持续高于或低于正常范围，建议及时咨询医生，以便进行进一步的检查和评估。保持对呼吸健康的关注，有助于及时发现潜在的健康问题。