Q怎么样才可以快速拉肚子

女 20岁 2019-01-15

描述：

我身体一直在发胖，管不住自己的嘴，看到别人都瘦瘦的，想把刚刚吃的拉出去，怎样才可以马上拉出去啊？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝番泻叶、荷叶以及决明子可以快速拉肚子，用药是不健康的，首先要控制自己的饮食，吃得太多很容易发胖。建议多锻炼，多喝水，多吃水果和蔬菜，正规减肥。有些人也会尝试酸奶。然而，当你拉肚子的时候，酸奶中的乳糖会让你的胃很难受。如果你非要选择酸奶，选择那种益生菌(带有活的细菌培养物)来帮助你的胃里有有益的细菌，并帮助你恢复健康。比如香蕉等等，少吃那些辛辣的食物，也少吃哪些引起腹部胀气的食物。生活中要多多注意休息，不要熬夜，别忘了多喝水。