Q减肥通常多久出现平台期
女 33岁 2021-04-01
描述：
最近我一直在减肥，但是发现我体重不下降了，听别人说是平台期，我想请问一下医生，减肥通常多久出现平台期？
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
由于每个人的身体素质不同，平台期出现的时间也是不相等的，基本上在1周-1个月左右，还有一些减肥人员平台期可能要久一些，可以达到几个月。
进入平台期之后也不要灰心，更加不能半途而废，只要继续进行科学合理的减肥方式，很快就可以度过平台期。
平台期期间，最好在原有的运动基础上加强锻炼，可以有助于快速度过平台期。
相关问答
-
Q减肥平台期一般什么时候会出现
A一般的减肥平台期都会出现在减重8~10斤的时候。通常在大基数人群里8~10斤，已
赵月霞
副主任医师
-
Q减肥有平台期吗
A减肥是有平台期的，每个人的体质不同，平台期的时间也不同。减肥平台期体重不会出现
罗亚萍
主任医师
-
Q减肥一般多久到平台期
A减肥大部分一周到达平台期。在到达平台期时，只有突破平台期，才可以使自身体重进一步
罗亚萍
主任医师
-
Q减肥多久会有平台期
A减肥在一个月或者是两个月的时间，就会遇到平台期，平台期也就是说减肥者的体重下降的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥几天是平台期
A减肥在1~2周左右后就会进入平台期。在减肥进入到一段时间后，人体会出现体重不下降
潘宇
副主任医师
-
Q减肥几斤会出现平台期
A人在减肥的过程中都会有一定程度的平台期，至于减掉几斤的话是需要因人而异的，并没有
潘宇
副主任医师
-
Q平台期一般减肥多少斤会出现
A因为每个人的体质差异，进入平台期的时间是不同的，部分人可能会减到10斤到20斤左
潘宇
副主任医师
-
Q减肥有平台期吗
A减肥确实有可能出现平台期。在减肥过程中，当身体已经适应了较高的热量消耗状态，就会
陈乐天
主任医师
-
Q减肥一般多久到平台期
A减肥平台期通常在3周到1个月左右。每个人的体质和情况不同，时间可能会有所偏差。
陈乐天
主任医师
-
Q减肥没有平台期正常吗
A减肥没有平台期也属于不正常的现象，一般的情况下减肥到了一定的程度之后，体重就会没
潘宇
副主任医师
