Q局部乳腺增生怎么改善

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

局部乳腺增生可通过多种方式改善。

乳腺增生与内分泌失调等有关，对于局部乳腺增生，可先调整生活方式，保持规律作息、充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬果。心理调节也很重要，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。症状较明显时，可在医生指导下使用药物治疗，如逍遥丸等。

注意要定期进行乳腺检查，关注增生变化。不要自行滥用药物，以免影响健康。穿着合适的内衣，避免过紧对乳腺造成压迫。