Q腿部可以刮痧吗

2020-03-17
描述:

腿部可以刮痧吗

A
许建峰 针灸推拿科 副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

腿部可以进行刮痧,一般在小腿和大腿刮痧的比较多。腿部刮痧可以起到缓解疼痛、松解肌肉痉挛、疏通经络、排毒瘦腿。

具体方法如下:

一、按摩或推拿小腿肌。

二、涂抹刮痧油剂精油。

三、用刮痧板在血海、足三里、承山及三阴交穴按照顺序刮20到30次。从大腿根部到脚底,从上到下的刮,小腿的肌肉时间大概是15到20分钟。

一天刮一次即可,每次刮到腿部肌肉潮红为度,直到腿部的症状得到改善,或软组织疼痛和麻木得到明显缓解以后即可。

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