Q怎样缓解月经推迟现象

女 27岁 2019-03-25

描述：

我这段时间每次大姨妈都推迟十天左右，有点担心，我想问一下如何缓解大姨妈推迟？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

正常月经推迟一周属于正常；月经推迟超过一周，如果不是怀孕原因的话，那就是月经不调引起的症状；日常生活中的某些不良习惯也可能会导致月经不调如作息无规律，睡眠不足，精神紧张、压力大，药物，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，从而引起月经过少，甚至闭经。因此，建议您日常生活应有规律，注意休息，合理饮食。平常不要过于劳累，适当运动，也不能熬夜。饮食要规律，建议您少吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，注意个人卫生，尤其是经期要防寒避湿。