Q孕妇吃液体钙好还是固体钙？

女 28岁 2019-02-07

描述：

我现在怀孕了要吃钙吗，孕妇吃液体钙好还是固体钙呢？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

一般来说，怀孕五个月后吃钙是可以的。可以使用碳酸钙d3。药店会让你知道目前有很多种类的钙。只要是正规医院出具的，都是食品药品监督管理局监管下的合格产品。没必要担心。一般来说，孕妇在四个月后开始补充钙。怀孕后孕妇服用钙片要服用正规厂家的钙剂，这样才会有质量保证的。一般来说液体钙的吸收要比固体钙吸收好。液体的好吸收一点。其实怀孕期间多吃鱼汤，骨头汤，鸡汤这些含钙量比钙片什么都好。平时在饮食上注意营养均衡。富含钙的食物有奶及奶制品、豆类、虾皮等，建议多多晒太阳，小腿，背部和后脑勺是晒太阳最好的地方，出去跑跑。