Q吃什么提高精子的质量

男 22岁 2019-02-16

描述：

今年刚结婚，也到了该要孩子的年纪，我和老婆一直想要个孩子，可是想要个健康的宝宝，我想知道吃什么提高精子的质量？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，想要检查精子质量，其实就是通过手淫取出精子，然后显微镜观看，或者是专门的精子测量仪器去分析精子的运动曲线，然后也可以通过一定的手段来检测精子的液化时间，精液量，精子的数量，这些都是判断精子质量主要的标准项目，能够提高男人精子质量的食物有很多，首先含有优质蛋白的食物是必不可少的，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，维生素类有为精子提供原料、促进精子生成。