Q还想长高应该怎么办

男 19岁 2019-05-31

描述：

现在已经有十九岁了，身高还是很低，不知道应该怎么办，想问一下还想长高应该怎么办?

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

个人身高与遗传和个人体质有很大关系。如果你想在19岁时长高，建议你去市级以上的内分泌科检查激素水平和骨鳞线的状况。如果骨骺线钙化，那么你就不能再长高了。如果骨鳞线没有钙化，你应该通过主治医生的治疗来适当增加它。平时要有一个良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间，可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力，但是不要过度劳累，饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物.