Q喝麦苗粉可以减肥吗

2020-05-19

描述：

喝麦苗粉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

麦苗粉有一定的减肥作用，坚持服用的话有一定的效果，但是具体的还是要根据每个人的身体状况判断。减肥方法多种多样，但是一定要选择健康的方式。饮食和锻炼相结合最佳。瑜伽、慢跑、游泳等都是不错的选择。减肥时期不要吃太过于油腻的食物，要少油少盐，少吃糖类和油炸食品。多吃水果蔬菜等富含纤维素等食物，有助于增强体魄。减肥不但可以改善外观，对身体健康也有好处。