Q尾椎骨骨折多久能跑步

2020-09-03

描述：

尾椎骨骨折多久能跑步

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

尾椎骨折后四个月左右就可以进行适量的慢跑，骨折后三个月内不要进行剧烈运动，如果着急运动会导致局部软组织得不到恢复，还会导致疼痛加剧延长恢复期，甚至严重的话会伤及脊神经，休息时注意不要压到尾椎可以侧卧进行休息，注意避免辛辣刺激性食物，多吃含钙和维生素的食物，预防骨质疏松，如果出现疼痛的现象可以用热毛巾进行局部热敷。