Q耻骨直肠肌应该在那个部位

男 55岁 2019-03-25

描述：

轻度耻骨直肠肌肥厚，已经有排便不畅大便难解，指检摸出来，排便造影却没查出来。在这里想问下耻骨直肠肌这个东西在那个部位？

: 郑丽华肛肠科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

耻骨直肠肌位于盆腔底部，是一块重要的肌肉，主要起到支撑盆腔器官和维持排尿、排便功能的作用。

耻骨直肠肌起源于耻骨的后面，向后延伸至尾骨，形成一个类似吊床的结构，支撑着膀胱、直肠和子宫等器官。它与其他盆底肌肉共同构成了盆底的肌肉群，参与控制尿液和粪便的排出。该肌肉在日常生活中发挥着重要作用，尤其是在维持身体姿势、行走和运动时，能够有效地保护内脏器官，防止器官脱垂。耻骨直肠肌的健康状况直接影响到盆底功能，尤其是在女性分娩后，可能会出现肌肉松弛或损伤，从而导致尿失禁等问题。

在锻炼和保养耻骨直肠肌时，需要注意避免过度用力，以免造成肌肉疲劳或损伤。适度的锻炼，如凯格尔运动，可以有效增强该肌肉的力量和弹性，帮助改善盆底功能。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间坐着或站着，定期进行适量的运动，有助于维持耻骨直肠肌的健康。如果出现排尿或排便困难等症状，应及时咨询专业医生，以获取适当的指导和治疗。