Q怀孕38周便秘，每次蹲厕所好久，怎么办？

女 30岁 2019-07-12

描述：

已经怀孕38周了，每天喝好多水还是便秘，太难受了，请问医生有什么办法可以解决吗

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕38周出现便秘的情况，大部分原因是由上火，肠胃不通畅引起的，吃的东西过于油腻，从而导致便秘，这是一种正常情况，不必太过焦虑。可以多吃一些通便的食物比如像香蕉，火龙果，红薯，糙米之类的，养成每天固定时间上厕所的习惯，但不可以在厕所蹲的太久，多吃清淡类食物，适量增加运动促进胃肠蠕动，平时不要熬夜，要多喝水，保持心情愉悦，注意胎动。如果便秘严重的话可以选择开塞露进行治疗。还是没有缓解就得到医院就诊了。