Q怎么解决驼背

2020-05-15

描述：

怎么解决驼背

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

当人体出现有驼背之后，可以进行矫正的。矫正的时候可以睡硬板床或者用矫正器进行辅助治疗。平时也要端正身体的姿势，坐立和站立的时候，要做到胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。可以做一些瑜伽锻炼、体育运动锻炼、矫正动作练习去改善驼背的现象。不同的年龄段进行驼背的矫正，难易程度也会有所不同的。但要有一个循序渐进的锻炼过程，而且要持之以恒才能够起到效果。