Q消化不良日常吃什么好

男 25岁 2021-05-12

描述：

我最近一段时间总是觉得胃部不舒服，而且还有烧灼感，医生说是消化不良，消化不良日常吃什么好？

医生回答：

消化不良日常应该要多吃一些容易消化的食物，比如粥类的食物。

粥类的食物非常容易消化，另外还有养胃的作用，对缓解消化不良有一定的帮助作用。另外消化不良还应该要多吃蔬菜水果，蔬菜水果含有粗纤维也能够促进肠道蠕动，对改善消化不良有一定的改善作用。消化不良，在平时的生活中应该要注意，不能吃辛辣油腻生冷的食物，不能吃不容易消化的食物。

患有消化不良，平时要多运动促进肠道蠕动。